Grooming﹕防脱髮 从改变生活习惯开始

原创 J曼生活  2020-06-07  阅读 127views 次
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爱美并非女士专利,现今男士也愈来愈注重外表。虽然并非每位男士都会如韩国男星般化妆、爱打扮,但不能否认大部分男士都非常关注髮型、髮量,特别恐惧「中年脱髮」危机。「鸵鸟」心态无助解决问题,及早作接受适当治疗,有助减轻脱髮问题,且听两位专家意见。

仁安医院整形及美容综合专科中心总监及植髮中心总监彭志宏医生指出:「事实上,95%的男士脱髮是受遗传影响,头皮上不同位置的毛囊对男性荷尔蒙Dihydrotestosterone(DHT)有不同程度的反应,DHT会加速头髮的生长周期,使头髮脱落。遗传会使前额及头顶的头髮毛囊较易受DHT影响,而位于后枕的头髮则较少受影响,所以后枕较少出现秃髮。」

专业髮型师Marvin Lin则表示:「25岁后,无论男或女的新陈代谢都会减慢,吸收养分的能力也不一样。油脂分泌多或大汗的人,例如经常戴帽子、晒太阳而没有为头髮涂抹防晒产品、长期工作压力大、熬夜等各种不良生活习惯,持续使用不适合自己的洗护髮用品,甚至经常在冷气风口位坐等,都会导致毛囊新陈代谢减慢,影响长出来的头髮的质素,容易较早出现脱髮现象。」

不要错过治疗黄金期

鉴于男士脱髮问题如此普遍,大家更应留意自己的身体状态,切忌採取「鸵鸟」心态,趁早把握治疗黄金期,及早作出适当治疗才是上策。

Marvin Lin分享:「在问题初期,头髮会愈来愈容易『笠』,头髮变得柔软、没有弹力,皆是开始脱髮的象徵。照镜时,可留意额头两边角位、头顶等有否出现愈来愈多小毛髮,这有机会是本身健康的头髮生得愈来愈幼,或头髮在生长到1至2吋后折断,然后生出来的小毛髮,这是头髮愈来愈脆弱的表现。前阵子社交平台流行10 Year Challenge,10年前后的照片便很能如实反映脱髮问题,大家不妨多加留意。」

无独有偶,彭志宏亦有类似意见:「我们每天脱掉50至100根头髮,只要毛囊健康未受损害,大部分都会再次长出。如果大量脱髮,使头髮的密度每平方厘米少于50条,头髮便会明显变得稀薄,甚至光秃。所谓治疗黄金期就是愈早愈好,时间点很难界定,比较客观的做法是利用一个特别为量度秃髮而设的比较图——Norwood Scale,将自己的照片与各种脱髮程度的图片比较,就会发现自己的脱髮问题严重程度。」

防脱髮产品真有其效?

既然脱髮问题如此普遍,男士们如何处理或延缓脱髮问题就变得关键,市面上不少洗髮及护髮产品都标榜有防脱髮或强韧秀髮之效,彭志宏指出这些产品缺乏医学研究报告支持,在医学角度未能确认其成效。「在医学界目前只有两种治疗脱髮药物获FDA美国食物及药物管理局认可,一种是外涂药物Minoxidil,它能增加头髮厚度及延长头髮的生长期,刺激头髮生长。另一种是男士专用的口服药物Finasteride,能抑制体内DHT荷尔蒙的形成,由此减少脱髮。」

虽然暂时只有极少疗程得到专业认可效果,但彭志宏亦认为使用防脱髮或强韧秀髮产品亦无不可。「选择洗护产品时,应选择能温和去除油脂、污垢及造型产品等污染物,保持头皮清洁,同时为头髮提供足够保护。撇开这些产品防脱髮或减少脱髮功能不说,如果它能做到清洁及滋润效果,同时能令髮量看来更丰盈、蓬鬆,即使只是外观上的帮助,对脱髮或髮量稀疏问题的人来说也大有裨益。」

生活习惯有助延缓脱髮

对于延缓脱髮的方法,两位专家都持有相近的意见,认为良好的生活习惯能延缓脱髮问题。彭志宏表示:「正常的头髮生长周期可分为3个阶段:生长期 (长达2年至6年)、消褪期(长达2至6星期),最后是休止期(长达3至4个月)。休止期毛囊会有新生头髮开始形成,把旧的头髮推出毛囊,使旧头髮脱落。这个头髮生长周期会不断重複。不良的生活习惯,如吸烟、压力过大等,都会令头髮生长周期缩短,换言之令脱髮问题加速,新生头髮又未能再次长出,就会令头髮变得稀薄。」Marvin Lin则建议:「有脱髮现象的男士尽量不要戴帽,不要将造型产品涂抹到髮根,使用造型产品后,当晚必须洗头并洗净所有残留物。挑选有防UV及抗热成分功效的造型产品,有助保护头髮,减少受紫外线、室内灯光等环境伤害。」

对于爱美的男士,Marvin更分享:「造型前,可先喷上有抗热、防UV、胶原蛋白等成分的修护喷雾为头髮打底,阻隔紫外线及热力的伤害之余,胶原蛋白能使每根头髮更轻和富弹性。之后可以在希望令头髮看起来更蓬鬆的部位,拿着近根部的头髮往上拉,同时用风筒的热风集中在髮根位置吹,然后才用适量的髮泥或定型啫喱定型,令髮型整体看起来更浓密和更丰盈。」

■Profile

彭志宏﹕仁安医院整形及美容综合专科中心总监及植髮中心总监。考获香港中文大学内外全科医学士、英国爱丁堡皇家外科医学院院士、香港外科医学院院士及香港医学专科学院院士(外科)。

Marvin Lin﹕曾于伦敦深造的星级专业髮型师,拥有20多年顶级salon和国际影视製作台前幕后经验,现时为salon SHHH创作总监,顾客包括城中名人、美容杂誌编辑及中东王室成员。

文:Mike Lai编辑/陆亮玮美术/谢伟豪

电邮/lifestyle@mingpao.com

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